德沃佳茵：喝益生菌对肠道的好处多多
发布时间：2016-9-17 10:19 信息来源:德沃佳茵益生菌总代
德沃佳茵：喝益生菌对肠道的好处多多
平时大家去超市乳制品区逛逛的时候，你有没有发现乳酸菌、益生菌饮料可谓占据半壁江山。各种益生菌饮料产品种类也是非常繁多，动不动就是"富含几百上千亿活性乳酸菌 "。还自称能"让肠道做运动"、"调节肠道细菌"、"改善消化不良"，这让不少长期久坐、缺乏运动的白领心动不已。那乳酸益生菌饮料对肠道真的能起到很好的健康作用吗?
说到细菌，大家首先想到的是有毒有害、危害人类健康。一般来说牛奶、谷物、蔬菜和水果发酵后会产生大量细菌。其中一些细菌在发酵过程中能产生乳酸和其他化学物质，所以称它们为乳酸菌。而那些能活着到达肠道 、有足够数量繁殖，并且要对人体起到有益作用的乳酸菌才能叫做"益生菌"。
益生菌中常见菌种主要是乳酸杆菌和双歧杆菌，它们耐酸性强可活着到达肠道，在最大程度上抑制有害细菌的繁殖，减少它们的数量，从而促进肠道健康。使发生肠 道功能紊乱或其他肠道疾病的可能性大大降低。
所以乳酸菌饮料能否起上述养生作用，最关键因素还得看饮料中细菌种类和活性数量。一般来说成年人每天可摄入大约300亿个益生菌。一瓶500毫升乳酸菌饮料含大概含1000多亿活性乳酸菌，喝一瓶乳酸菌饮料所获得的活菌数是能满足人体需要的。
但是饮料里还含有大量热量，还有糖分、香精添加剂等等。使劲儿喝这样只会越来越胖。所以即使饮料里益生菌都是活的，它里面也都是很漂亮的定时炸弹，如果需要减肥的同学适当的喝还是效果相当明显的。
益生菌是可以促进肠道健康的。如Medilac-Vita益生菌，这个益生菌是可以保持肠道生态平衡，增加各种消化酶的产生，来促进肠道有害物质的分解和排泄，来改善肠道吸收功能的，并且它还能促使消化酶的产生，促进消化，提高肠道对营养的吸收。
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