德沃：有哪些食补可以保持肌肤水润?有什么需要注意的？
佳茵益生菌总代温馨提示：日常护肤小贴士
1、多喝水，保持充足的睡眠，生活有规律。
2、少吃刺激性、生冷的食物。
3、用完电脑之后要洗脸，保持肌肤干净。
佳茵益生菌总代：有哪些食补可以保持肌肤水润?
1、黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是很好的养颜食物。
2、白萝卜
白萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，使皮肤白净细腻。
3、柚子
柚子含有丰富的维他命C，可以去油解腻，还有美容养颜的功效，而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
4、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，含有的维生素、有机酸、矿物质等多种美白成分，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料。
5、大豆
大豆含有丰富的蛋白质，而且脂肪也比较的低，日常多吃大豆，既能减肥，同时又达到美肤的效果，因为大豆有类似女性的荷尔蒙。
6、蜂蜜
蜂蜜具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用，既能放入甜品、饮料、粥中食用，也能调制各类面膜，美化肌肤，晨起喝一杯蜂蜜水，不仅可以预防便秘，还能让肌肤更加白嫩。
注意：不要空腹喝，用温水冲。
7、燕麦去角质
去角质是每个美眉每隔二个星期要做的事，用燕麦去角质效果可好了，做法很简单，只要将燕麦片浸泡在鲜牛奶中半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸上，大概15分钟后用温水冲洗干净。
8、白醋洗脸
每天洗脸的时候，可以在洗脸盆中加入3~5滴的白醋，只要长期坚持这样的洗脸方法，不仅可以调节肌肤油水的平衡，同时还能够抑制痘痘的生长，对去除痘痘效果也挺不错。
9、德沃清洁面膜每天洗脸
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